Yemək

Əvvəlcədən hazırladığınız 7 axşam tərtibatını hazırlaya və bütün həftə ərzində yeyə bilərsiniz


O qədər məşğul olmusunuz ki, yemək bişirmək fikri artıq sizi həyəcanlandırmır? Əslində mətbəxdə olmağımdan zövq aldığım və üçlü yemək hazırlamağın bir ləzzət aldığı bir vaxt (ana olmağımdan əvvəl bir yol) var idi. İndi nöqtə verən bir ana, həyat yoldaşı və peşəkar bir qadın olmağımla (bir çox şey arasında) bişirmək lüks deyil, çətin bir iş halına gəldi. Yemək hazırlığına daxil olun.

Həftənin başında növbəti yeddi gün üçün yeməklərinizi planlaşdırmağınız şübhəsiz ki, yeni bir şey deyil, hazırkı meyl hazırda mütləq isti olur. Bazar günü hazırladığım ləzzətli vegetarian lasagna kimi isti demək istəyirəm, indi fərdi meydanlarda dondurulmuşdur ki, iş günorta yeməyim üçün hər gün rahat bir gün keçirim və ya uzun gündən sonra oğlumun yeməyinə tez bir zamanda qızdırım. Bu dəli-yaxşı salatlar da yaxşıdır. Bir cəhd etməyə hazırsınız? Bu foodie tərəfindən təsdiqlənmiş yemək hazırlamaq reseptləri ümumi oyun dəyişdiriciləridir.

Sadə Hindistancevizi Quinoa və Əhəng Mango ilə Mərcimək Curry

Yarım bişmiş məhsul

Qəhrəman Tərkibi: Tamamilə gözlənilməzdir (buna görə bu qədər ləzzətlidir), amma bu köri içərisindəki mango ədviyyatlı hindistan cevizi tonlarına mükəmməl əlavədir.

Resept: Bu qabaqcadan hazırlanan yemək sadə, tez və qidalı bir dadlı trifektadır.VHəftə davam etdikcə yalnız yaxşılaşacaq əzələ quran zülal və ləzzətə sahib lifdir.

Yemək hazırlamaq üçün göstəriş: Yarım bişmiş məhsul yığımı qurucusu Tieghan Gerard, hamımızın üstündən duzlaşdırırıq, eyni zamanda onları əvvəlcədən hazırlaya biləcəyimiz yeməklərə çevirmək üçün həqiqi bir bacarığa malikdir. "Kori hazırlayın, manqonunuzu doğrayın / dilimləyin və hər şeyi soyuducuda saxlayın" deyə yazır. "Aclıq olarsa, onu istiləşdirin və xahiş edirəm nanəni unutma."

Mərci və badımcan Lasagna

Minimalist çörəkçi

Qəhrəman Tərkibi: Badımcan təbəqələri hər dişləməsi ilə yumşaq bir ləzzət yastıqlarına bənzəyir.

Resept: Hər şeyi sadə saxlamağı sevirsinizsə (hamımız deyilik?), Onda bu vegetarian tərtibat reseptini çox sevirsiniz, çünki bu, yalnız 10 maddədir. Hə doğrudan da. Makarondan təmizləmək istəsəniz, bu versiya əslində laylı badımcan əvəzinə "əriştə" kimi istifadə edir. Beləliklə, top-dahi üzərində pendir olan lazanya bitki yığını kimidir.

Yemək hazırlamaq üçün göstəriş: Böyük bir lase qabını bişirin, soyumağa icazə verin və sonra bərabər kvadratlara kəsin. Kvadratları fərdi ziplock çantalarına və ya qablara qoyun və dondurucuya qoyun. Sonra tutub gedin.

Meksikalı ədviyyəli ağ lobya və toyuq çorbası

Gül və İvy

Qəhrəman Tərkibi: Bu şorbada ağ fasulyənin təəccüblü əlavə edilməsi, heç kimi olmayan bir qaymaqlıq əlavə edir.

Resept: Meksika yeməklərinin pərəstişkarısan, onda bu ədviyyəli makiyaj şorbasına pərəstiş edəcəksən. Yaşla yaxşılaşan başqa bir şeydir. Həftə sonu bişirməyi məsləhət görürük, buna görə ləzzətlərin birləşməsinə daha çox vaxt var.

Yemək hazırlamaq üçün göstəriş: Əgər çorba qabınızı dondurmağı sevmirsinizsə, bunları soyuducuda qablara qoyun. Bu şorba soyuducuda bir neçə gün davam edəcək ki, onu naharda və ya naharda verə bilərsiniz. Görə Real Sadə, üç aya qədər şorba və bostanları dondurmaq olar.

Sarımsaq yağında pomidorları olan bir qazanlı Yunan Oregano Toyuq

Yarım bişmiş məhsul

Qəhrəman Tərkibi: İki söz: toyuq və orzo. Daha çox şeyə ehtiyacımız var?

Resept: Bu bir qazanlı reseptdir, buna görə təbii ki, minimal qarışıqlığın bonusu ilə bu işin nə qədər asan olduğuna görə heyecanlandıq. Üstəlik, bu yunan reseptinin ləzzətləri, ləzzət qönçələrimizi həyəcan içində sona çatdırır.

Yemək hazırlamaq üçün göstəriş:"" Səhər (Bazar günü) yalnız tərəvəz yedirirəm və soyuducuda bir çanta içərisində saxlayardım "dedi Half Bişmiş Məhsuldan Tieghan. "Bu yeməyi tez hazırlamaq asandır."

Toyuq, kartof, bie və soğan cemi ilə kəklikotu yeməyi

Mətbəxdən

Qəhrəman Tərkibi: Xəmirin içərisindəki karamelləşdirilmiş qırmızı soğanın ləzzətli şirin təbəqəsi səmadır.

Resept: Pirojnanı kim sevmir? Bu əvvəlcədən hazırlanmış resept qalıqları (bu vəziyyətdə, qalan toyuq) istifadə etmək üçün ən yaxşı yoldur. Bişirmək də ən asan şeylərdən biridir, çünki hər şeyi bir qaba atıb qarışdırın və sobaya qoymadan xəmir qabına tökün. Sonra bu qızıl yaxşılıq ortaya çıxır.

Yemək hazırlamaq üçün göstəriş: Pirojnanın ən yaxşı tərəfi odur ki, onu saxlasın. Böyük bir dəstə hazırlayıb iki pirojna hazırlaya bilərsiniz, biri o gecə yemək üçün, digəri isə dondurmaq üçün. Orada üç aya qədər davam edəcəkdir.

Göbələk və Kale ilə Kremli Fransız Mərciməkləri

İlk mesaj

Qəhrəman Tərkibi:Əgər daha uzun müddət saxlayacaq əsas maddələr axtarırsınızsa, ərzaq siyahısına mərcimək əlavə edin. Zülal və ləzzətlə də doludur.

Resept: Bu qabaqcadan hazırlanmış stew qışın baharına çevrildiyi üçün əla keçid yeməyidir. Onu iş yerində nahar etmək üçün xırtıldayan tostda xidmət edin və zəngin, xoş ləzzət sizi dolduracağını hiss edin. Göbələklər zövqlü toxuma ilə birlikdə əlavə protein zərbəsini də əlavə edir.

Yemək hazırlamaq üçün göstəriş: Bazar günü böyük bir dəstə hazırlayın və fərdi qablarda dondurun. Kələni doğrayın və soyuducuya poçt qutularına qoyun. Orijinal topludan çıxarın və təzə olması üçün lazım olduğuna əlavə edin.

Vegan günəşdən qurudulmuş pomidor və reyhan köftesi

Minimalist çörəkçi

Qəhrəman Tərkibi: ВBu toplardakı ət, həqiqətən qozlu və toxumalı bir ləzzət əlavə edən noxud (proteinlə zəngin alternativ) ilə əvəz olunur.

Resept: Bir daha, bu asan yemək hazırlayan reseptin yalnız 10 maddəsi var və bir saatdan az müddətdə hazırlana biləcəyi qədər sadədir. Budur qulaqlarınıza musiqidir? Yalnız bu deyil, küftə hazırladıqdan sonra onları spagettidən salatlara, sendviçə və hətta özlərinə sağlam bir qəlyanaltı kimi qoymaq olar.

Yemək hazırlamaq üçün göstəriş: "Dondurmaq üçün, © köftə təlimatına uyğun olaraq, sonra bir çörək qabına köçürün və tamamilə möhkəm olana qədər dondurun "deyə Minimalist Çörəkçi Dana yazdı. . Tamamilə isinənə qədər 350 dərəcə Fahrenheit sobasında qızdırın. "

Bu hekayə 26 fevral 2017-ci ildə yayımlandı və o vaxtdan bəri yeniləndi.

Prepd Nahar qutusu $ 69ShopCuisinart Paslanmayan Polad Qarışıq Qapaqlar ilə Qarışdırılır, 3 $ 23 ŞopFitpacker Yemək hazırlayıcı qablar $ 20Shop