Sağlamlıq

Fitness Mogul Lorna Jane'nin Elegant L.A. Geri çəkilməsidir


Kate Martindale tərəfindən tərtib edilmiş MyDomaine üçün Jenna Peffley

Lorna Jane Clarkson-ın Sakit Okean Palisades əmlakının üstünə təhlükəsizlik zolaqlı qapıları yavaş-yavaş açıldığında kollektiv zərbəni eşidə bilərsiniz. Gedəcəyimizi çox gözlədik (16.5 milyon dollara satıldı), amma Richard Neutra'nın Stuart Bailey Evi hamısını üstələdi. 1948-ci ildə inşa edilən tarixi Case Study dizaynı orta əsrlərə aid müasir zərifliyi, o qədər də vacib olmayan Cali-sərin qüsuru ilə ifadə edir. Sarma yolu ilə gəzib, əl ilə düzəldilmiş zəmilərə enəndə çənələrimiz bu tənha vazinin gözəlliyinə sanki agape idi. Səliqəli şəlalə ilə mənfi ionları yayan sonsuzluq hovuzu, bir həyətdən daha çox bir təbiət qoruğu adlandırıla bilən bir şeydə, yerli quşların xoru, səssiz mahnı səsləndirdi. Sakitlik hər şeyi əhatə edir. Komandamız (dərin) nəfəs aldı və bir-birimizi yola saldıq ah və Los-Ancelesin mərkəzindəki sıx zümzümə hissəsindən dinc görünən dinc mənzərəni islatdı.

Onun çox məşğul və ictimai həyatından qəşəng bir geri çəkilmə, Avstraliyanın aktiv geyim simvolu və əri Billin axtardığı şeydir. "Mən əsl ev adamıyam və ailəm və dostları ilə makiyajsız istirahət etməkdən daha yaxşı bir şey sevirəm" dedi. "Şəxsi və rahat əylənmək üçün mükəmməl bir evə sahib olmaq, dincəlmək və cavanlaşmaq üçün gözlədiyim bir şeydir." Fəal bir həyat sürməyinizdən və ya həqiqi istirahət meylinin pərəstişkarı olmağınızdan əvvəl Lorna Jane adını əvvəlcədən eşitmisiniz . Avstraliya və ABŞ-da 200-dən çox mağaza ilə (həmçinin Avropa, İngiltərə, Afrika, Asiya və Yaxın Şərqdəki birjalar) Clarkson'un ad qlobal aktiv geyim sənayesində təsirli bir qüvvədir (o, bu termini 1989-cu ildə tətbiq etmişdir) ) və aşkar etdiyimiz kimi, ən çalışqanlardan biridir.

Fitnes mogulu ilə bu eksklüziv söhbətdə onun yeni məkan, səhər və axşam işləmələri, həftəsonuna gedən yeməklər, yeməkxanalar, sağlam səyahət tövsiyələri və daha çox məqsədləri üçün kəşf etdik.

Kate Martindale tərəfindən tərtib edilmiş MyDomaine üçün Jenna Peffley

Fəal həyat yalnız iş fəlsəfəsinin əsas hissəsidir; Clarksonun həyatını necə apardığı da. Brend yalnız sağlamlıq və sağlamlıq sözünün yayılması üçün bir gəmidir, buna görə də evi bu inanc sisteminin əksidir. "Mənim L.A. evim mənim evim və iş yerim olaraq ikiqat artır, buna görə həm ruhlandırıcı, həm də cavanlaşdırıcı olmaq lazımdır" dedi. "Dözülməz olaraq, sağlam dizayn aspektlərinin nəzərə alınması mənim üçün çox vacib idi. Mən yoga və meditasiya sahəsi, açıq spa, gözəl bağlar və həm işləmək, həm də əylənmək üçün əmin-amanlıq mühitinə sahib olduğumdan əmin oldum. "Bağçalarla əlaqə və dizaynın əhəmiyyəti və sadəliyi ümumi dizayn konsepsiyasının açarı idi. .

West Elm Souk yun kilim 700 $ 489Shop Kate Martindale tərəfindən tərtib edilmiş MyDomaine üçün Jenna Peffley

Belə bir ecazkar məkana keçərək, Clarkson mümkün qədər orijinal dizayna yaxın olmağa əmin oldu. Bu qayda daxili bəzək işlərinə də aiddir. "Mən işləmək üçün rahat və ilham verən bir yer yaradarkən orta əsrin dizaynını nümayiş etdirmək istədik" dedi. "Komandamız və müştərilərimizlə bölüşmək üçün aktiv bir yaşayış sahəsi yaratmağımız da vacib idi." Sonuncu tələb onu tərtib edərkən ən böyük problemlərdən biri olduğunu sübut etdi. "Kosmosda bir (təsir etmə) bir hadisə planlaşdırdıq, buna görə hamısını bir yerə yığmaq üçün yalnız iki həftə qaldıq" dedi.

West Elm Midcentury Ayaqlı Tabletop Plantsları 40 dollar 29 dollar satdı

"Həqiqətən çox çalışmaq və hər gün yaxşı qərarlar qəbul etmək, özümə sadiq qalmaq və həyatımla nə etmək istədiyimi bu gün olduğum yerdən əldə etdiyimə inanıram."

Kate Martindale tərəfindən tərtib edilmiş MyDomaine üçün Jenna Peffley

Bu geri qalan Kaliforniya vibində qalmaq üçün, Clarkson içi və çöldə aramsız bir araya gətirmək üçün kifayət qədər neytral palitraya yapışdı. "Sonra mavi, bu anda həqiqətən sevdiyim bohem vurğusunu əlavə etdi" dedi.

Amber İnteryer Sloan Yastığı 245 AZN Kate Martindale tərəfindən tərtib edilmiş MyDomaine üçün Jenna Peffley

Evindən uzaqda evi olduğundan, Clarkson özünün Avstraliya iqamətgahında olduğu qədər rahat hiss etməsi üçün məkandır. Bu gəzinti üçün bir neçə parça gətirmək demək idi. "Düşünürəm ki, evinizdə şəxsiyyətinizi gətirmək üçün zamanla topladığınız əşyaların olması vacibdir" dedi. - Bir neçə il əvvəl ərim üçün aldığım yataq otağında Eames kreslosu və ayaq otağı, bizimlə birlikdə Avstraliyadan getdi. Yemək stulları Avstraliyadakı əvvəlki çimərlik evimizdən və qamış stullarından biri və bir çox kitab, şəkillər və naxışlar zamanla yoldaşım və mən tərəfindən toplanmışdır. ""

Kate Martindale tərəfindən tərtib edilmiş MyDomaine üçün Jenna Peffley

Lorna Jane markasının qlobal müvəffəqiyyəti, Clarksonun "hərəkət etmək, qidalandırmaq və inanmaq" mantrasını həqiqətən yaşaması və nəfəs almasıdır. Bədəninizi hər gün hərəkət etdirmək, sağlam qidalarla qidalandırmaq və hər şeyə inanmaq mümkündür. "Heç şübhəm yoxdur ki, hər gün bu fəlsəfə ilə yaşamasaydım, həyatımda və ya işimdə heç bir uğur və ya xoşbəxtlik əldə edə bilməyəcəyəm" dedi. "Mən aktiv həyat fəlsəfəmin gücünə çox inanıram, çünki mən bilin işləyir. Mən bu mesajı dünyanın digərləri ilə bölüşməkdə çox həvəsliyəm. "

LornaВ JaneВ MNB Gündəlik 2017 $ 40Shop Kate Martindale tərəfindən tərtib edilmiş MyDomaine üçün Jenna Peffley

L.A-da ikinci bir evə sahib olmaq, Avstraliyadan daim geri və irəli uçduğunu bildirir. Bu, hər hansı bir sağlam rutini boş yerə ata bilər, amma əlbəttə ki, Clarksonun bunun üçün bir hack var. "Səyahət edərkən sağlam qalmağın və reaktiv çatışmazlığı minimuma endirməyin ən yeni yolu ASAP-ın yeni vaxt zonasına girməkdir" dedi. "Çətin ola bilər, ancaq qablaşdırılmadan və duş götürdüyünüzdən və sağlam qida yığmağınızdan sonra uzun müddət gəzmək məni yolumda saxlamağa kömək edir. Uçarkən çox su içirəm, kofein, şəkər və alkoqoldan uzaq dururam "dedi

Uçuş səyahətində and içdiyi iki əsas qayda var: "Bol yatmaq və ton su içmək. Bu iki kiçik qaydalar da yeni vaxt zonalarına uyğunlaşmaqda kömək edir "."

Kate Martindale tərəfindən tərtib edilmiş MyDomaine üçün Jenna Peffley

Clarkson, özünün ağır iş cədvəli və daimi səyahətləri arasında sağlamlığı və aydınlığı qorumaq üçün səhər ritualı ilə and içir. "İlk növbədə, gündəlik hərəkətimi qururam, qidalandırıram və niyyətlərimə inanıram" dedi. "Şəxsi təcrübəmdən bilirəm ki, hər şey" inanmaq "ilə başlayır. Buna görə də hər səhər oyandığımda gündəlik inanc ifadəmi bildirirəm. Bunu özünüz üçün sınayın və bunun bütün imkanlar dünyası açacağını və həyatınızı istədiyiniz istiqamətdə irəlilədiyini görəcəksiniz. Vücudumu hər gün hərəkət etdirməyə və bədənimi qidalandırdığım və nəticədə həyatımı canlandırdığım zaman böyük qərarlar qəbul etməyi özümə borc bilirəm. "

CB2 Cowhide Boz Xalça $ 1035Shop Kate Martindale tərəfindən tərtib edilmiş MyDomaine üçün Jenna Peffley

Klarksonun pəhrizini qorumaq üçün hiyləsi (hətta səyahətə çıxsa da) əlində sağlam qəlyanaltılar var "hər zaman" fıstıq yağı topları (ən sevdiyi). "Məşğul olduğunuz zaman sağlam qəlyanaltı saxlamaq sizi pis qida qərarı verməyinizə mane olur və onlar avtomobildə tapa biləcəyiniz hər şeydən qat-qat daha dadlıdır (və sizin üçün yaxşıdır)" dedi.

Elizabeth A. T. Smith Case Study Evləri tərəfindən Elizabeth A. T. Smith $ 20Shop Kate Martindale tərəfindən tərtib edilmiş MyDomaine üçün Jenna Peffley

Ancaq bəzi "sağlam" qidalar var ki, o da alacaq heç vaxt yemək. "Zülal çubuqları adətən şəkərlə doludur" dedi və "az yağlı bir şey var." Az yağlı qidaların dadını daha yaxşı hala gətirmək üçün istehsalçılar ümumiyyətlə ton şəkər əlavə edirlər. Süni tatlandırıcılarla bir şey yeməyəcəyəm, çünki kimyəvi maddələrdən hazırlanıb, vücudunuzu çaşdırır və qida dəyəri yoxdur. ""

Taschen Neutra tərəfindən Taschen $ 20Shop

"Düşünürəm ki, evinizdə şəxsiyyətinizi daxil etmək üçün zamanla topladığınız parçaların olması vacibdir."

Kate Martindale tərəfindən tərtib edilmiş MyDomaine üçün Jenna Peffley

Yolda sağlam olmaq, kilerinizin də sağlam əsaslarla yaxşı doldurulduğunuz deməkdir. Clarkson bizə deyir ki, mətbəxi həmişə tam yığılmışdır və o, həmişə aşağıdakılara sahib olduğundan əmin olur: təzə, mövsümi meyvə və tərəvəz; keyfiyyətli protein; təzə gənc hindistan cevizi (smoothies üçün əladır); keyfiyyətli zülal tozu; təbii qatıq; evdə hazırlanmış granola; təzə qəhvə; nanə çayı; və kombucha. Ayrıca spirulina, dəniz kollagen, arı polen və sümük bulyonu da daxil olmaqla yüksək fırlanma mövzusunda saysız-hesabsız superfud məhsulu var.

Kate Martindale tərəfindən tərtib edilmiş MyDomaine üçün Jenna Peffley

Həyatının çox hissəsini cədvəllə diktə edən Clarkson, gündəlik işlərə inanır və yuxunun "çox vacibdir" olduğunu söylədi. Günortadan sonra onun qəhvə içdiyini və ya kofeinli bir şey görmədiyini görərsən. "Ayrıca yataqdan bir neçə saat əvvəl bütün cihazları söndürdiyimə, yatmağımdan yarım saat əvvəl melatonin qəbul etdiyimə (yeni bir zaman zonasına alışdığımda) və rahatlamağa kömək etmək üçün şablonlaruma lavanda yağı qoymağımdan əminəm. "dedi. ЂHəm də qaranlıq bir yataq otağım olduğundan əminəm. Televiziya və musiqi yoxdur ”

Kəhrəba İnteryer Johnny atmaq yastığı $ 240Shop

"Mən söndürmək və həqiqətən heç bir yayındırmadan olmaq üçün şüurlu bir səy göstərməliyəm."

Kate Martindale tərəfindən tərtib edilmiş MyDomaine üçün Jenna Peffley

Dünyadakı bir çox qadına sağlam bir işarədən bir sual verməliydik: Clarksonu kim ilhamlandırır? Onun dürüst cavabı həqiqətən niyə dünya miqyasında milyonlarla təsir bağışladığıdır. "Özləri olmaq üçün cəsarəti olan, xəyallarını boğmaqda cəsarəti olan və başqalarını da bu işi görməyə ruhlandırmaq istəyi ilə ilhamlanıram" dedi.

Heath Ceramics Bud vaza $ 30Shop Kate Martindale tərəfindən tərtib edilmiş MyDomaine üçün Jenna Peffley

Bu təəccüblü iqamətgah həqiqətən həm fitness salonu üçün həm ev həm də ziyarətgah kimi xidmət edir. Texnologiyadan ayrılan və gizlilikdən qurtula biləcəyi yerdir. "Mən söndürmək və həqiqətən heç bir yayındırmadan olmaq üçün şüurlu bir səy göstərməliyəm" dedi. "Bunun ən yaxşı yolu yoga tətbiq etməkdir. Düşünmək üçün də vaxt tapıram və hər dəfə tez-tez evimdən telefonumu buraxmıram (sıxılır!), Çünki “qaçırılmağın” yaxşı olduğunu düşünürəm? ”

Steele Butterfly Sling Kreslo $ 355Shop Kate Martindale tərəfindən tərtib edilmiş MyDomaine üçün Jenna Peffley Kate Martindale tərəfindən tərtib edilmiş MyDomaine üçün Jenna Peffley

Brisbanda fitnes müəllimi olaraq çalışan Clarkson, dəbli idman salonu üçün fərdi ehtiyacdan kənar əl geyimləri dizaynına başladı. Xüsusi hazırlanmış parçalarına tələb o qədər tez böyüdü (siniflərindəki qadınlar sifariş vermək üçün növbəyə dururdu), o, Lorna Jane-də işləmək üçün qısa müddətdə işdən çıxdı. Lakin iş böyüdükcə onun sağlam fəal yaşamaq fəlsəfəsi qaldı. Əslində, səlahiyyətli qadınların belə bir bağlı qlobal birliyini yaratmış məhz bu marka etikadır. "Həqiqətən çox çalışmaqla və hər gün yaxşı qərarlar verməklə, özümə sadiq qalmaqla və həyatımla nə etmək istədiyimlə bu gün harada olduğuma inanıram" dedi. "Ən əsası, sadəcə bir şeyə inanmaq mümkündür və heç vaxt imtina etməməkdir."