Sağlamlıq

Bu Avstraliya Moda Direktoru Super Məhsullu Səhər Günləri var


Julie Stevanja'nın nəzakəti

Tətil mövsümünə və Yeni il gününə doğru enən sürüşməyə davam etdikdə MyDomaine Australia komandası artıq bitmiş / ilin bitdiyini və 2019-ın bizi harada aparacağını düşünür. Bir illik əsasda böyük hədəflər qoymağın tərəfdarı olsanız və ya bundan daha tez-tez daha kiçik hədəflər seçsəniz, təzə qətnamələr təyin etmək istəyinə ilham verən istifadə olunan təqvimi tərk etməyə hazırlaşmaq barədə bir şey var.

Bir çoxumuz üçün bu, məhsuldarlığı artırmaqdır. Gününüzdə vaxtınızı necə artırmağı öyrənmək, sizin üçün nə kimi görünsə də, balans əldə etmək mərkəzindədir. Məşqə uyğunlaşmaq istəyirsiniz? Daha səmərəli olmaq sizə kömək edəcəkdir. Eyni şey şəxsi vaxtın planlaşdırılmasına, ailənizin daha çox görülməsinə və ya ofisdən çıxdığınız zaman zehni olaraq söndürülməsinə aiddir.

Məhsuldarlığı necə artırmağımıza dair ilham almaq üçün bir çox səmərəli bir qadına - Julie Stevanja, Stylerunner, Uçuş rejimi, Yeni Qvardiya və Üçlü Ağ jurnalının təsisçisi və icraçı direktoru ilə tanış olduq. Stevanja gündəlik işlərini bizimlə bölüşmək üçün xeyirxah idi və iş qadınının ehtiyac duyduğu hər şeyə necə uyğunlaşması barədə ipuçlarını səpdi. Eisenhower Matrix-dən (aşağıda göstərilən daha çox) istifadə edərək səhər hərəkəti daxilində qeydlər aparırıq.

Daha çox oxumağa davam edin.

Julie Stevanja'nın nəzakəti

Julie Stevanja, Qurucu və icraçı direktoru, Stylerunner, Uçuş rejimi, Yeni Qvardiya və Üçlü Ağ Magazine

Oyanış çağırışı: səhər 6-da. "Nə vaxt yatmağımdan asılı olaraq, erkən qalxıram. Bütün iş günümdə optimal diqqət üçün hər gecə yeddi səkkiz saat yuxu əldə etməyə çalışıram."

İlk işim: üzümü təmizləyin. "Günümü bu şəkildə başlamağım üçün canlandırıcı olduğunu görürəm. La Prairie'dən təmiz qızıl ilə doldurulmuş Parlaq Hüceyrə Konsentratını ($ 935) izləyirəm.

Səhər yeməyi: ümumiyyətlə maye olur. "Mən yuxarıya doğru sürətlə bir espresso tuturam! Dövr və ardından yaşıl bir suyu çəkirəm. Sonra daha əhəmiyyətli bir şey və protein ortasında bir şey almağı hədəfləyirəm. Hazırda dukkah ilə qaynadılmış yumurtaları sevirəm."

Səhər Kütləsi:"" Çin dilində Mandarin tədqiqatlarını podkastlar vasitəsilə cəlb edir (xoşuma gəlir) Çin onlayn öyrənВ və Dimsum Mandarin). 10 il əvvəl dil öyrənmişdim, amma indi iş gəzintilərim üçün fırçalanıram ".

İş vaxtı: Səhər 7: 30-dan 8: 30-a qədər."" Günü öz komandamla başlayıram, bir neçə yeniləmə alıram və hər hansı bir canlı layihəyə baxıram. "

Officedə etdiyim ilk iş: Gələnlər qutumu yeniləyin və son mətbuata nəzər yetirin. "Mən markamızdan birini təqdim edən masamda yeni bir jurnal yerini görməyimdən çox məmnunam. Aylarla zəhmətkeşlərin çapda canlandığını görmək çox xoşdur."

Julie Stevanja'nın nəzakəti

Gündəlik Məqsəd: Mövcudluq. "Bu anda etdiyim hər şeylə birlikdə olmaq - mən hələ də məşq edirəm!"

Mən necə prioritet göstərdiyim: W ‹Eisenhower Matrix-də. "Gününüzü mümkün qədər funksional hala gətirmək üçün işləriniz siyahısınızı təşkil etməkdə böyük bir inancım var. Əlbətdəki ən vacib vəzifələrə diqqətimi yönəltdiyim günümü keçirməyimi təmin edir. "

Mən bunu hər gün bir şey edirəm: və ya ‹vЂ‹ vЂ ‹vЂ‹ vЂ ‹vЂ‹ hərəkət edin. "Əksər günlər bu, Up! Deməkdir. Stasionar bir velosipeddə tam bir bədən məşqinə bərabər olan dövr. Bu, mənə güc verir və məşq etdiyimi bildiyim günümə diqqətimi yönəltməyə imkan verir. Yuxarı! Döngə, tərləmə tətbiqetməsinə müraciət edirəm və ya sürətlə gəzməyə gedirəm. "

Hikmət sözləri: "Resurssevərlik ən böyük mənbəyinizdir."

Güc Məhsulu: Bu Stylerunner x VOGUE velosipedi qısa. "Bir məşğələ və ya iş geyimi kimi başqa bir şey, yay ayına başlamağımız üçün qarderobumdakı ştapel parçasıdır."