Sağlamlıq

Bu 5 fənd sizi daha cəlbedici və daha cəlbedici hiss edəcəkdir


@wethepeoplestyle

Birgə qəbul edilən inanclara baxmayaraq, aparılan çoxsaylı araşdırmalar, cəlbediciliyin həmişə fiziki gözəlliyə getmədiyini sübut etdi. Hər kəsin gözəgörünməz bir şəkildə otaqdan gözlərimizi çəkdiyi bütün anlarımızı yaşadığımız halda, cəlbedicilik "mükəmməl" bədənə, şık bir geyimə və digər səthi xüsusiyyətlərə sahib olmaqdan da yüksəkdir. Bu qeyddə, İnsider, özünə inamınızı artıracaq bir çox elmi dəstəkli vərdişi ortaya qoydu ki, bu da görünüşünüzü daha cəlbedici hiss etməyə kömək edə bilər. Bunun üçün beş sübut edilmiş yol üçün oxuyun.

Güzgüyə baxanda gülümsəyin. Uelsdəki Kardiff Universitetinin 2009-cu ildə apardığı bir araşdırmaya görə, tədqiqatçılar daha çox gülümsəyən insanların özünü daha xoşbəxt hiss etdiklərini aşkar etdilər. Bunun üzərinə, əlaqələr terapevti Şadeen Francis, güzgüdə gülümsəyən özümüzün bir əksini görsək də, beynimizi gülümsəməni dostluq, yaxınlıq və cəlbedicilik əlaməti olaraq şərh etmək üçün qurulduğunu izah edir.

Özünüzü ucadan danışın. İllinoys Universiteti tərəfindən aparılan bir 2014 araşdırması, daha yüksək inam və karyera müvəffəqiyyəti olan insanların böyük bir tədbir öncəsi özləri ilə yüksək səslə danışdıqlarını tapdı. Gücləndirməyə ehtiyacı olan bir dostunuzla məşğulluq etdiyiniz kimi, mənəvi cəhətdən bir narahatlıq hiss etdiyiniz zaman özünüzə "edə biləcəyiniz" bir danışma verməyə fikir verin.

Daha çox qırmızı geyin. Heç bir təəccüblü rouga modanın ən böyük payız rənginə bənzəyən qırmızı rəngin kişilərin qadınları daha cəlbedici etməsi sübut edilmişdir. Siqnal ehtirası və həssaslığı ilə tanınan bu güc rəngi, məsələn, cəsarətli qırmızı dodaq şəklində özünə inamınızı artırmağa kömək edə bilər. Və ya daha bir addım atın və cəsarətinizi vizual olaraq artırmaq üçün bir ev olaraq qırmızı vurğu əlavə edin.

Hündür dur. Belinizi düzəltməyin sadəcə böyük bir yoga hərəkəti olmadığı ortaya çıxdı: Psixoloji Elmlər Birliyinin 2010-cu il tədqiqatı, düz oturan subyektlərin kortizol (qorxu siqnal verən bir kimyəvi) azaldığını və daha güclü hiss etdiyini göstərdi. Qəhvə sifariş edib görüşə başlamağınızdan asılı olmayaraq, özünüzü daha müsbət düşüncə tərzinə gətirmək üçün bu güc yaratmağa çalışın.

Ən inamlı hiss etdiyiniz bir dövr barədə düşünün. Nəşr olunan bir işdə Eksperimental Sosial Psixologiya jurnalı, tədqiqatçılar "sadəcə iştirakçılara güclə şəxsi təcrübəni xatırlamağı xahiş etmə" nin kiminsə onları necə qəbul etdiyinə dramatik təsir göstərdiyini aşkar etdilər. İş müraciəti məktubu yazmadan və ya iş məktəbləri üçün qəbul müsahibələrinə girmədən əvvəl, abituriyentlərdən güclü hiss etdikləri bir vaxt düşünmələri istəndi. Nəticə? Müstəqil hakimlər daha inandırıcı görünməyə meylli olan "güclü" namizədlərə üstünlük verdilər.

Tam siyahını Insider-də oxuyun və sonra şərhlərdə özünə inamı artırmaq üçün öz tövsiyələrinizi bölüşün.


Videoya baxın: Женщина и Мужчина ! хмурое утро часть 1 (Iyun 2021).