Sağlamlıq

Bu, bədəninizi necə zərərsizləşdirir (işləmədən)


Leanne Ford İnteryer üçün Nicole Franzen

İdman salonunu atlamağı heç vaxt söyləməyəcəyik. Daimi məşq hər hansı bir sağlam həyat tərzinin təməlidir. (Dedi ki, keçən həftə elm işləməyə nifrət edən insanların daha ağıllı olduqlarını təəccübləndirdi). Nə qədər ağıllı olduğunuzu bilirik, buna görə arsenalımızdan yoxlanılmış fərdi faves-lərdən bir neçə qeyri-məşq təklifi verməyəcəyimizi düşündük. Zehni və fiziki sağlamlığınızı növbəti səviyyəyə - idman salonuna girmədən aparacaq müalicələrin və evdə tətbiq olunanların siyahısını hazırladıq. Effektiv şəkildə detoks etməyinizə, arıqlamağınıza başlamağınıza və ya daha yaxşı bir gecə yuxusuna sahib olmağınıza baxmayaraq, bu asan və tamamilə rahatlaşdıran ayinlər sonsuz sayda faydalar təqdim edir.

Tələsmədən məşğulsunuzsa belə, bu işlərdən birini və ya hamısını məşq gündəlikinizlə birlikdə əlavə etsəniz zehni və fiziki hazırlığınızı növbəti pilləyə qaldıra bilərsiniz. Əsl satış nöqtəsi, bunların hamısı 100% yatmağı bacarır. Bədəniniz üçün rahatlığı bir kliklə satın almaq səviyyəsini Amazon Prime növünə aid edirik. Bəli, mövcuddurlar. Həqiqətən demək olar ki, çox asan olan şəfa üsullarımızın siyahısına keçin.

Tərləmə lojaları, dünyanın bir çox mədəniyyətinin bir sıra müalicə vasitələrinə üstünlük verdiyi qədim bir ənənədir. Vücuddakı çirkləri tərləmə prosesinin, eqosu aradan qaldırması, əhval-ruhiyyəni dəyişdirməsi, zehni və fiziki cəhətdən təmizlənməsi düşünülür. Şəhər tərləmə lojası Shape Evi ilə yeni tanış olduq. Gündüz spa, bədən bədən istiliyinin artması ilə dəriyə nüfuz edən FARV infraqırmızı istilik çarpayılarından istifadə edir. Roku seyr edərkən kalori yandırırsınız, yuxunu dərinləşdirirsiniz və dərini hamını bir yatağın rahatlığından yaxşılaşdırırsınız. Hər seans bədənin təbii olaraq zəhərli kimyəvi maddələrdən, patogenlərdən və ağır metallardan təmizlənməsi qabiliyyətini artırır. HBO ilə gələn bir təmizləyici? Bəli, bu baş verir.

JNH həyat tərzi İki nəfərlik karbon FAR infraqırmızı sauna $ 1370Shop

Evə FAR infraqırmızı texnologiyasını yığcam iki nəfərlik sauna ilə gətirin

İzolyasiya tankı çılğınlığı artıq bir neçə on ildir ki, qüvvədədir. Venesiyada, Kaliforniyada Pause Float Studio-nu solo bir həftə sonu fəaliyyət detoksu ilə əlaqələndiririk. Qaranlıq, səs keçirməyən şamandıra podsları bədən istiliyi duzlu su ilə doldurulmuşdur, buna görə oturduğunuz müddət ərzində asma və çəkisiz üzəcəksiniz. Bu gözəl, bətnə bənzər otaqlarda bir neçə dəqiqə ərzində zehin və bədəninizin tamamilə rahat olacağını gözləyin. reaktiv lagdan sürətlənmiş bərpa. Biz həmişə bilirdik sağ çılpaq vəziyyət lazım olan hər şeydi.

Dr Teals Lavanda Epsom Duz $ 12Şop

Epsom duzu güclü bir maqnezium mənbəyidir, bir məşqdən sonra yara əzələlərini yüngülləşdirir və vücudun kalsiumu mənimsəməsinə kömək edir.

Lenfatik masaj limfa düyünləri içərisində birləşdirici toxuma yumşaq bir şəkildə stimullaşdıran, drenaj və süzmə qabiliyyətini artıran bir texnikadır. Ritmik, sakitləşdirici təcrübə bədənin özünü sağaltmaq üçün təbii qabiliyyətini artırmaq baxımından olduqca təsirlidir. İltihabı aradan qaldırmaq üçün əlamətdardır və allergiyadan tutmuş həzm və dəri vəziyyətinə qədər hər şey üçün rahatlıq təqdim edə bilər. Shape House şəhər şirniyyat evi bədənin sarğı maşını vasitəsi ilə xidmətin ən sevimli variantlarından birini təklif edir. Əksər limfa düyünləri bədənin ön hissəsində yerləşdiyindən limfa sistemini öz-özünə masaj etməklə əl ilə stimullaşdırmaq, xüsusən mövsümi allergiyadan əziyyət çəkənlər üçün asan bir həftəlik və ya gündəlik təcrübə ola bilər.

Daimi kurortda əlavə etdikdən sonra soruşun. Masaj terapiyası mərkəzlərinin çoxu ənənəvi limfa masaj texnikası ilə tanış olacaq və ya alternativ müalicə təklif edəcəkdir. Hər bir masaj terapiyası tərzi sağlamlığınız üçün fərqli üstünlüklər təqdim edir. Los-Ancelesdəki ən sevdiyimiz yeni zen parkları içərisində The NowV, hər hansı bir masaj üçün əlavələr təklif edir, o cümlədən güc sinifləri, iltihaba qarşı birgə relyef və üzvi, canlandırıcı efir yağları.

Diptyque Evkalipt Şam 62 $ Mağazada

Evinizi qonaqlıq verən, ətirli ev ətirləri ilə bir günlük spa kimi sakit və rahat hiss edin

Sağlam qidalanma və müntəzəm məşqlərə baxmayaraq arıqlamaqla mübarizə apararsanız, qaraciyəriniz təmizlənməyə ehtiyac duya bilər. Qaraciyər bədəndəki toksinlər və hormonların emalı üçün məsuliyyət daşıyır. Qaraciyər safra, həzm sistemi tərəfindən yağ parçalanması üçün istifadə olunan qələvi bir maye istehsal etdiyi üçün qaraciyər detoksu təsirli kilo verməyə başlaya bilər. Ümumilikdə toksin yığımının azaldılması tam bədəndə yaxşı hiss oluna bilər. Qaraciyərin təmizlənməsi hər şeyin daha yaxşı dəridən tutmuş enerjiyə qədər artmasına səbəb ola bilər. Hər səhər alkalaşmaq üçün bir stəkan isti su ilə limonla içməyə başlayın. Bol yarpaqlı göyərti yeyin, zərif qidalara və alkoqol və qəhvə kimi stimullaşdırıcılara azaldın

Qlobal Şəfa Mərkəzi Qaraciyər Təmizləyici Kit $ 69Shop

Qaraciyərin təmizləyici dəstləri qaraciyəri detoks etdirir və qaraciyər daşlarını yox edir, enerjinin artmasına və kilo verməsinə səbəb olur.

Yuxu ən sevimli ritualımızdır. Z miqdarının lazımi miqdarı bədəninizin gecədən sonrakı dövrdə düzgün bir bərpa olunmasını təmin edir, sirkadiyalı ritmlərdən hormon istehsalına qədər hər şeyi tənzimləyir. Heç vaxt yaxşı bir gecə istirahətinin gücünü qiymətləndirməyin. Vücudunuzun daxili saatını atmaq ümumi sağlamlığınıza bir az təsir edir. Beyniniz, orqanlarınız, hormonlarımız və bədən toxumalarınız dərin yuxunun əsası olmadan pik səviyyədə çıxış edə bilməzlər. Gecənin düzgün dozasını almaq üçün yataq otağını qaranlıq saxlayın, yatmazdan əvvəl bütün cihazlarınızı söndürün və yuxu rejiminizin ətrafında bir nizam qurun. № 5.). Zövqünün arxasındakı elmi dəqiqliyi bildirməkdən məmnunuq

Gözəllik Yuxu Saf Silk Yuxu Maskası üçün sürüşmək 39 $ Mağazada

Yuxu maskaları, ətraf mühitin işıqları içərisində olsa belə, bədəninizi qaranlıq bir qaranlıqda bərpa etməsini təmin edir.

Kitabda hər sağlamlıq vəziyyəti üçün əsas yağ var. Yağlar dəridən topik olaraq istifadə edilə bilər, həll edilə bilər və ya çarəyə görə diffuzor yerləşdirilə bilər. Xüsusilə oregano yağının azarkeşləriyik; təbii antibiotik antiviral və antibakterialdır. Oğrular yağı eyni zamanda fantastik üzvi əl təmizləyicisidir. Fesleğen yağı, carminative, anti-spazmodik, analjezik, antibakterial və oftalmikdir və həzm və tənəffüs problemlərindən infeksiyalara və stress pozğunluqlarına qədər bir sıra şərtlər üçün istifadə edilə bilər. Efir yağları sahəsində dünya lideri olan Gənc Living onlayn olaraq çox sayda yağ təklif edir. Sizə kömək edən hər hansı bir problemin həllini tapmaq üçün inventarlarını satın alın

DoTerra Serenity Essential Oil sakitləşdirici qarışığı $ 33Shop

Bədəni sakitləşdirmək və sakitləşdirmək üçün bir neçə damla lavanda yağı qarışığından istifadə edin.

Reiki ustası Jenni Finley-dən yataq otağınızda hansı əşyaların olması lazım olduğunu soruşduq. Rifahınızı artıran güclü zehni ipuçlarını yola salmaq üçün şəxsi məkanınızı düzəltmək bu yaxşı titrəmələri axmaqda saxlamaq üçün asan və effektiv bir yoldur. Bir məkanı düzgün bir şəkildə necə əkməyi öyrənmək mənfi hissləri təmizləmək üçün başqa bir vasitədir. "Otağın hiss etməyinizə diqqət yetirin. Duyğu yaradan otağınızdakı yerlərə diqqət yetirin. Məsələn, otağın hansısa hissəsi varsa sizi narahat edir. kədərli, narahat və ya narahat hiss edirəm ki, ərazinin hərəkət etməsi lazım olan durğun enerjiyə sahibdir "deyə Finley.V deyir.

Qədim bir şəfa rejimi, Reiki müalicəsi bədənin təbii şəfa qabiliyyətlərini və immunitet reaksiyalarını tetikler. Enerji toxunuşla ötürülərək, təcrübənin emosional və fiziki rifahı bərpa edəcəyi deyilir. Finley bizə bir qatilin sağalma və transformat kitablarının siyahısını oxudu. Yatmağınızdan ötrü sağalmaq üçün yataqdan əvvəl onlardan hər hansı birinə bükün

Juniper Ridge Sage Bundle $ 11Shop

Finley təmiz ağ enerjini tövsiyə edir ki, enerjini təmizləsin.

Bu yazı əvvəlcə 23 Avqust 2016 tarixində yayımlandı.


Videoya baxın: Niyə cinlər insana girir? 3 versiya (Iyun 2021).