Yemək

Tətil sonrası qanaxma? Stat'u sınamaq üçün 7 sağlam şirəli resept


Tətilin həddən artıq çox olmasını asanlaşdıran bir yol var - bu tamamilə pis bir şey deyil - ancaq mənim kimi bir şey etsəniz, vücudunuz bütün bu meyvə və meyvələri yeməyə can atır. . Buna görə düzəltmək asan olan, lakin son vaxtlar bişirdiyiniz bütün qidalarla dolu olan bəzi sağlam şirəli reseptlər toplamaq qərarına gəldik. Lif üçün çuğundur, həzm və immun faydaları üçün zəncəfil, C vitamini üçün limon (üstəlik daha çox) var.

Ən yaxşı tərəfi budur ki, bəli, bu sadə reseptlərə əməl edə bilərsiniz, ancaq hansı simptomları müalicə etmək istədiyinizə və o vaxt əhval-ruhiyyənizdə olduğundan asılı olaraq ən sevdiyiniz maddələri götürə və öz versiyanı qamçılaya bilərsiniz. Bir şirəçəkən sizə daha hamar bir nəticə verməsinə baxmayaraq, hələ avadanlıq üçün investisiya etməmisinizsə, bəziləri qarışdırıcıda birləşdirilə bilər.

Bütün mövsüm (və daha sonra) yudumlamaq üçün ən yaxşı yeddi sağlam şirəli reseptini görmək üçün oxumağa davam edin.

CITRUS BEET JUICE

Yarım bişmiş məhsul

Bu suyu qəhvə içmədən enerjiyə can atmaq istəyirsinizsə mükəmməldir. Şirniyyata toxunmaq üçün qırmızı çuğundur, ispanaq, alma, zəncəfil, limon, qan portağal və baldır. PS: Adi bir qarışdırıcı hiylə edəcək

LEMON GINGER GREEN JUICE

Fed və Fit

Həqiqətən yaşıl bir suyu və ya iki qeyd etmədən davam edə bilərikmi? Düşünmürük. Bu götürmə, soyuducuda saxlaya biləcəyiniz beş günlük suyu hazırlamağa və hazır olduqda buz üstünə tökməyə imkan verir. Xiyar, limon, zəncəfil kökü və cilantro ilə təməl rolunu oynayır, lakin bir ton kale unutma.

APPLE CARROT Çuğundur Jingice

Minimalist çörəkçi

Sevin, çünki bu başqa bir şirəçəkən olmayan reseptdir. Hiylə, alma, yerkökü, çuğundur və zəncəfil suyunu bir-birinə qarışdırmaq üçün bir qarışdırıcıdan istifadə etmək və sonra incə mesh süzgəcdən keçirərək izləməkdir. Bizə güvənin, heç bir büküm belə qarışıqdan keçə bilməyəcək və hamar bir hazır məhsulu təmin edəcəkdir.

VITAMIN C İmmuniteti artırır

Salam Glow

Qrip və soyuqdəymə, donone: Bu, immunitet sistemimizin ən yaxşı işləmə rejimində olmasına ehtiyac duyduğumuz vaxtdır. Şükürlər olsun ki, bu sağlam şirəli resept kələm, cəfəri, bir alma və C vitamininin çox dozası üçün iki limon tələb edir. Əminik ki, suyu hazırlamaq asanlaşmır.

WATERMELON GINGER JUICE

Gül və Ayı jurnalı

Düzünü deyim, qarpız əsasən H20-nin şirinləşdirildiyi səbəbindən bu meyvə zəhmli bir suyu bazası halına gətirir. Qarpızı kublaşdırın və qarışdırıcıda təzə zəncəfil, nanə və soyuq su ilə qarışdırmadan əvvəl soyudun. Dörd düym nanə, içkiyə daha yüksək bir ləzzət verəcəkdir (və iltihabla mübarizədə kömək edəcək).

SAKARA GREEN JUICE

Sakara

Kale, ispanaq, xiyar, kərəviz, limon və cəfəri qarışdırılır və bir qoz süd paketində süzülür (süzgəc də edəcək). Şirəsi bir qədər dandelion yarpaqları və bir zerdeçal tozu ilə doldurulur. Mümkün olduqda üzvi məhsul almağı təklif edirik.

YAŞAN ŞƏKİL

Duz və Külək

Bu enerji verən suyu yerkökü suyu, portağal suyu, əhəng suyu, ananas, zəncəfil və agave nektarının gücündən gəlir. Bir az soyudulmaq üçün onu bir neçə buz kubu ilə qarışdırın. Bəli, körpə havuç və reyhan garnitürünü unutma.

Bizə deyin, əvvəlcə hansı sağlam şirəli resept istəyirsiniz? Şərhlərdə bizimlə bölüşün və sonra bağırsaqda sağlam bir enerji qabı necə edəcəyinizi oxuyun.