Yemək

Şirin istəkləri məmnun edən Brownie tərifləri (Sağlam yemək yemədən)


Bir şokolad istəyi tətil etdikdə sağlam yemək planına sadiq qalmaq çətin ola bilər. Şirin diş qanı verən variantların əksəriyyəti sağlam olmayan maddələrlə doludur və şəkərlə yüklənir. Evdə bişmiş yaxşılıqların bir hissəsini qamçıladığınız zaman şokolad istəklərinizi hələ də qane edən sağlam düşüncəli reseptlərə üstünlük verə bilərsiniz. Beləliklə, yemək yeməyi yaxşı hiss edə biləcəyiniz bir desert axtarırsınızsa, bu sağlam qaş reseptlərini nəzərdən keçirin. Avokado, maca, qoz və xurma kimi maddələr, hansınınsa tərkibində iki variant var glutensiz bu qəhvəyi şirin diş vərdişinizi sağlam bir vərdişə çevirməyə kömək edir.

Zövqsüz, lakin qidalı olan sağlam qaş reseptləri üçün tıklayın.

Yarım bişmiş məhsul

Şokoladlı Fudge Şaxtası ilə Fudgy Avokado Qəhvəyi

Yarım bişmiş məhsulun tieghan, bu sağlam qəhvəyi və ya avokado və ya karton kimi dad verməyəcəyinə söz verir. Bunun əvəzinə vicdanla ləzzət alırlar. "Bu qəhvəyi sağlam avokadolarla doludur, kərə yağı, unu yoxdur və təbii hindistan cevizi şəkəri ilə hazırlanır" deyə o əmin edir.

İlk mesaj

Superfood Brownie dişləmələri

Superfoodda olan bir desert seçimi üçün bu ısırıq ölçülü morsellərdən istifadə edin. "Onlar düzgün bir qaşının gouey mübahisələrinə bənzəyirlər və bütün yol boyunca tamamilə ipəkdirlər" deyirdi Laura. "Şokolad ləzzəti maca, mesquite və darçın ilə inkişaf etdirilir və onları bir kakao şirəsinə batırıram ki, həqiqətən onu hər tərəfə aparın. Mən də biraz şirin kiçik təbii səpinlər edirəm, ancaq əvvəlcədən şüşədən əvvəl dayana bilərsiniz və yenə də özünüzə ləzzətli sulu qəlyanaltı / mini desert qoyun. "

Salam Glow

Xam Tünd Şokoladlı Fudge Brownies

Salam Glow-un Kiersten, bu xam qaranlıq şokolad gözəlliklərinin "indiyə qədər yaşadığınız ən zəngin, fudgiest qəhvəyi kimi dadacaqlarını" əmin edir.

Kiçik Mətbəx

Tarix və qoz qəhvəyi

Bu tarixi və qoz qəhvəyi təsvir etmək üçün, The Kitchy Mətbəxinin Claire, "yapışqan bir toffee pudingi və bir qaşının körpəyə bənzər bir dadlı olduğunu təsəvvür edin" deyir. Bu sağlam qaş reseptinin sadəliyini və necə "xəsisliklə tərk edilmiş xəmir yeyə biləcəyinizi" sevir. Qozları sevmirsinizsə və ya onu qarışdırmaq istəsəniz, Claire bəyəndiyiniz digər qoz-fındıqlara əlavə etməkdən çəkindiyini söyləyir.

Minimalist çörəkçi

Minimalist Çörəkçi Dana, zəngin bir fıstıq yağı qarışığı olan bu laqeyd, sisli, qara lobya qəhvəyi üçün sadə resept təklif edir. Bütün bunlar "yalnız bir qab və asanlıqla tapılan maddələrdir" deyir. "Yalnız ən yaxşı şəkildə təmiz, sağlam bir dekadensiya."

İlk mesaj

Glutensiz Vegan Caramel Brownies

Laura, ilk mesajı, sevimli sağlam qaş reseptlərindən birini götürdü və bir az dəyişdi. "Mən hindistan cevizi südlü karamelin bir qatını əlavə etdim, bunları mega fudge-y ərazisinə qoydum. Heç vaxt qəhvəyi doyura bilməyəcəyim bir keyfiyyətdir" dedi. "Bunların içərisində yaxşı miqdarda (üzvi buxarlanmış qamış) şəkər var, ancaq bir müddətdə sevdiyiniz insanlarla bir az şəkər çəkə bilmirsinizsə, həyat nədir?"