Yemək

Növbəti baqqal siyahısına əlavə etmək üçün 7 az şəkərli makaron sousu


Həmişə bir fincan qələm və ya linqin əriştə ilə müşayiət etmək üçün bir ev makaron sousunu qamçılayan bir insan olmaq istərdim, amma həyat məşğul olur və bəzən sadəcə kartlarda olmur. Mağazada satılan sousun satışa çıxarıldığını tuturdum və iştahaaçan səslənirdim. Sonra, bir qidalanmaçının makaron souslarının əlavə şəkər üçün ən pis günahkarlardan biri olduğunu söylədiyi bir podcast eşitdim və ən çox sevdiyim sousların etiketlərinə daha yaxından baxmağa başladım.

Bəzi məhsulların hər bir servisdə 12 qram, üç çay qaşığı şəkər və təxminən bir Pop-Tart qədər ekvivalent olduğunu öyrənməkdə şok oldum. Ədalətli olmaq üçün, bəzi şəkər pomidorun və digər faydalı maddələrin təbii bir məhsuludur, lakin əlavə olunmuş şəkərlər, açıqca, lazımsızdır. Həm ürəkli, həm də ürək dostu olan daha sağlam alternativ tapmaq üçün bir işə başladım. Ən çox ərzaq mağazalarında və ya onlayn olaraq mövcud olan, 6 qram şəkər və ya daha az olan bəzi sınanmış və həqiqi favoritlər.

Cucina Antica Tomato Fesleğen Pasta Sosu, 6 $ 36Shop paketi

Bu sous cəmi 1 qram şəkər aldığı qədər yaxşıdır, amma az şəkərin daha az ləzzətə bərabər olacağını düşünməyin. Pomidor, Cənubi İtaliyada böyüyür, burada vulkanik bir torpaq onlara təbii bir şirinlik verir. Eyni marka eyni zamanda bir puttanesca sousu, ədviyyəli arrabbiata və bir ispanaq marinara edir.

Yo Mama'nın Keto dostu Marinara Pasta Sosu, 2 $ 17Shop paketi

Bu sousun, xüsusən də xüsusi pəhriz ehtiyacı olanlar arasında sadiq bir izahı var. Hətta onların chianti- və tünd qırmızı qarışıq qarışıqları yalnız 2 qram şəkərlə öyünür.

Rao-nun Homemade Marinara Sousu 10Shop

Bronksdan 3 qram şəkər dolu olan bu sous və məşhur aşpazlar tərəfindən sevilir

Muir Glen Üzvi Pomidor Fesleğen Makaron Sosu 3 sot

Kaliforniya fermaları bu ləzzət zirvəsində seçilən bu üzvi pomidorları verir. "Tərəfdarlar cazibədar ləzzətini, toxumasını və yalnız 4 qram şəkər olduğuna görə tərifləyirlər.

Victoria Tomato Fesleğen Sosu, 6 Paket 46Shop

Bu şirkət Nyu-Yorkdan olan bir İtalyan-Amerikan ailəsinə məxsusdur və bu, pomidor və sarımsağın yığılması və təzə reyhanın daxil olması sayəsində göstərir. Hər xidmətdə yalnız 5 qram şəkər var.

Classico Riserva ilə qovrulmuş tərəvəzli makaron sousu 5 dollar

Bu veggie-irəli sous, iki fərqli pomidor, bibər, zucchini, göbələk və yerkökü olan bir qarışıqdır. Düz, eyni dərəcədə dadlı, düz bir marinara da mövcuddur. Hər iki növdə 5 qram şəkər var

Newman'ın Öz Üzvi Marinara Sousu 4Shop

6 qram şəkər ilə bu kavanoz digərlərindən bir az yüksək gəlir, lakin yenə də bir çimdikdə möhkəm bir seçimdir. Təxminən 4 dollara satılan, eyni zamanda daha əlverişli souslardan biridir.

Sonrakı: Bu yolla makaron bişirmək çox sağlam edir, yerli bir italyan deyir