Sağlamlıq

Bu kitab janrı, şübhə etmədən, həyatınızı dəyişdirəcəkdir


Sümükdən zəhlətökən trillerlər və burulmuş sirr romanları ilin bu dəfə diqqət mərkəzini oğurlamağa meylli olmasına baxmayaraq, yay oxu siyahısınızı ən azı bir gözdən yayındırılan ədəbiyyat altından ən azı bir kitab daxil etmək üçün bir iş görürük. . Ruhlandırıcı, etimad gücləndirici və həvəsləndirici; Öz-özünə inkişaf janrından heç bir kitab və ya iki kitab olmadan yaxşı oxunan bir yığının tam olmadığını iddia edərdik.

Yaz üçün çimərliklərə layiq oxunan məhsulları hazırlamağa hazır olduğumuzu görərək, Amazon-dakı ən yaxşı satıcıları araşdıraraq 2019-cu ilin ən yaxşı özünə kömək kitablarının siyahısını sizə təqdim etdik. Heç bir şey etməmək sənətinə dair bir bələdçiyə yıxılan və yenidən özlərini geri götürməyə çalışan hər kəs üçün bir xatirə yazan bu kitablar yaxşıdır ki, səhifələrinizi üzbəüz gəzdirəcəksiniz. Öz-özünə qulluq kitablarının hansı kəsimi düzəltdiyini öyrənmək üçün yazmaqda davam edin və müvafiq olaraq yaz oxu siyahısınızı düzəltməyə hazırlayın.

Heç nə etməz Jenny Odell tərəfindən

Jenny Odell Heç nə etməməliyəm $ 26 $ 18Shop

Yavaşlatmaq üçün bir sahə bələdçisi, Heç nə etməz heç bir şey etməməyin sağlamlığımız və xoşbəxtliyimiz üçün həyati əhəmiyyətə malik olmasına səbəb olur. Akiva Gottlieb yazır ki, bu kitab "həm zehni sağlamlığımıza, həm də uzunmüddətli insan yaşamağımıza qarşı hazırlanan qüvvələri yavaşlatmaq və müvəqqəti kənarlaşdırmaq üçün bizə kömək edən praktik bir fəlsəfə hazırlayır". Los Angeles Times. Sən bacarmaq tələsik döymək - və siz olmalıdır.

Atəş dövrü tərəfindən Amber Tamblyn

Amber Tamblyn Era of Ignition $ 12Shop

Amber Tamblyn's Atəş dövrü 2019 və daha sonra dünyanı daha yaxşı bir yerə düzəltməyi hədəfləyən hər kəs üçün mütaliə tələb olunan sayılmalıdır. "İctimai fəallığı həm katalitik, həm də təhlükəli hala gətirən qəzəb və ciddiliyi etiraf edərək, Tamblynin kitabı şəxsi yüksəliş və siyasi hesablama əsəridir" deyə Rebekka Trayster tövsiyə edir. New York Times satan müəllif Yaxşı və dəli.

Xoşbəxt sonluq yoxdur Nora McInerny tərəfindən

Nora McInerny Xoşbəxt Sonu yoxdur 27 $ 13Shop

Atasını, ərini və doğmamış uşağını itirməsinin ardından, olduqca populyar podcastın sahibi Qorxunc, soruşduğuna görə təşəkkür edirəm bu oxumaq lazımlı xatirədə şən, iztirablı, ürəkdən gələn bir təklifini təqdim edir. “Xoşbəxt sonluq yoxdur "yıxılmış və yenidən özlərini yığışdırmağa çalışan hər kəs üçün kitabdır" deyə Popsugarda Brenda Janowitz təklif edir. "Duygusal cəhətdən dürüst və düşüncəli bir oxu."

Bəlkə kiməsə danışmalısan tərəfindən Lori Gottlieb

Lori Gottlieb Bəlkə kiməsə danışmaq lazımdır 28 $ 14Shop

Zavod 29 tərəfindən oxumaq lazım hesab edildi, O, Oprah jurnalı, və daha çox, Bəlkə kiməsə danışmalısan "Gottlieb" kitabı, bəlkə də danışıq yolu ilə real dəyişikliyi düşünən mənim kimi terapiya skeptiklərinə ümid verərək terapevtik prosesi boş-boş mənalarla izah edən ilk oxuduğum kitabdır. qaçılmazdır "deyərək Judith Newman'ı təsdiqləyir New York Times.

Mənə Gavalıları saxla by Ruth Reichl

Ruth Reichl, mənə gavalı qazandırın $ 27 $ 14Shop

Bu xatirədə, məşhur restoran tənqidçisi və yemək yazarı Rut Reyxl baş redaktor vəzifəsində çalışdığını əks etdirir. Qurman-xəyal işi olan o, təəccüblü olaraq demək olar ki, imtina etdi. Bu qida həvəskarları və növbəti karyerası ilə mübarizə aparan hər kəs üçün mütləq oxumalıdır. "Reichl ən yaxşı formadadır və yeməyə hazırdır. Hər fəsil öz-özünə pərdə arxasında ayrılmış sənədli film kimi görünür" deyə Soleil Ho yazır San Fransisko salnaməsi.

Qaldırma anı Melinda Gates tərəfindən

Melinda Gates Qaldırma anı 27 $ 16Shop

Ürəyində Qaldırma anı aldadaraq sadə bir məkandır: Cəmiyyəti qaldırmaq üçün qadınları aşağı tutmayın. Xeyriyyəçi Melinda Geytsin kitabı "oxuyan hər birimizə ətrafımızda baxmağımızı xahiş edir; öz ailələrimizdə, öz iş yerlərimizdə, nəhəng, lakin çox bağlı bir dünyadakı öz yerimizi" və bunu etməyə çalışmağı xahiş edirik. daha bərabərdir ”deyə Heidi Stivens yazır Çikaqo tribunası.

Menzil David Epstein tərəfindən

David Epstein Menzil 28 $ 17Shop

Bu təməlqoyma kitabında David Epstein ənənəvi olaraq mütəxəssislərin - ümumistlər deyil - müvəffəq olmaq üçün tətbiq edildiyi inancını artırır. "Menzil "təcili və vacib bir kitabdır, müdirlər, valideynlər, məşqçilər və performansın yaxşılaşdırılmasına əhəmiyyət verən hər kəs üçün vacib bir oxunuşdur" dedi Daniel H. Pink, müəllifi Nə vaxt, Sürücü, və Tamamilə Yeni Ağıl.

Bir şeydən əmmək çox yaxşıdır Karen Rinaldi tərəfindən

Karen Rinaldi 26 $ 18Shop dəyərində nəyisə sormaq əladır

Karen Rinaldi'nin özünü elan edən mükəmməllik mütəxəssisləri üçün mütaliə edilməlidir Bir şeydən əmmək çox yaxşıdır uğursuzluq riskini əhatə edən cəlbedici bir vəziyyət təqdim edir. "Rinaldi'nin kitabı başqa bir köməkçi bələdçidən daha çox bir hərəkət kimi hiss olunur" deyə Angela Haupt yazır The Washington Post. "Kitab ürəkli, lakin introspektivdir; mükəmməl mesaj xoşagəlməz dərəcədə güclənir." "

Hər şey F * cked Mark Manson tərəfindən

Mark Manson Hər şey F * ckdi 27 $ 27Shop

Müəllifindən F * ck verməyin incə incəsənəti, ümid mövzusundakı (və ya ümidsizliyiniz, fikirlərinizdən asılı olaraq) mövzusunda dönməz bir kitab gəlir. Scott Barry Kaufman, ev sahibi Scott Barry Kaufman'ın sözlərinə görə, bu, "dünyamızın hara yönəldildiyi ilə əlaqədar bəzi dərin sualları, habelə özümüzə (və bir-birimizə) daha yaxşı qayğı göstərməyimizə kömək edən bir əlçatandır". Psixologiya Podcast.

Sonrakı: Tənqidçilər razılaşdı - Bunlar 2019-cu ilin 9 ən yaxşı sənədli filmidir (Uzaq)