Yemək

Bir partiyada həddən artıq əyləndikdən sonra nə yemək lazımdır


Bu uzun həftə sonu bir çox stəkan roz © və ya dilim köftəsindən ləzzət alırsınızsa, bu barədə özünüzü döyünməyin. Mükəmməllik ruhunda, Whitney Tingle və Sakara Life'in Danielle DuBoise, ziyafətdə süd, alkoqol və ya qızardılmış yeməyi həddən artıq qəbul etdikdən sonra yemək üçün ən yaxşı sağlam qidaları ortaya qoyur. Onların etikası? "Balanslaşdırılmış bir həyat, özünüzü pis hiss etmədən özünüzü necə və nə vaxt müalicə edəcəyinizi bilməkdən ibarətdir! Hamımız bir dəfə təmiz yemək yollarından uzaqlaşırıq. Bu saya qayıdırsınız" deyirlər Coveteur. Günahkarlıq hissindən vaz keçin və vücudunuzu bu qida ilə zəngin olan qidadan təmizləyin.

MyDomaine üçün Koury Angelo

Dolğunluq: Fransız qızartması, qızardılmış toyuq və donuts

Çarə: Xam tərəvəz, təzə meyvə və yaşıl suyu. "Təmiz, bitki mənşəli yeməklər ilə qızardılmış bir yemək bingesindən sonra sisteminizi yenidən qurun. Nahar və şam yeməyi üçün xam tərəvəz və bütün taxıllarla doldurulmuş səhər yeməyi və bərəkətli salatlar üçün təzə meyvə və ya yaşıl suyu düşünün" dedi Sakara qurucuları.

Zövq: Pendir, şokolad və dondurma

Çarə:V Bütün taxıllar, limonla doldurulmuş su və xam qoz-fındıq. "Bütün bu süd bədənin PH balansını kifayət qədər turşu vəziyyətə gətirir, bu da bakteriya və digər zərərli patogenlərin inkişafına təkan verə bilər" deyə Uitni və Danielle bildirir. "Səhəri bir stəkan limonla su içərək gün ərzində çoxlu təzə meyvə və tərəvəz, baklagiller və xam qoz-fındıq yeyərək qələvi alın.

Dolğunluq: Şərab, ruhlar və aralarındakı hər şey

Çarə: Su, nanə və zəncəfil çayı, qələvi meyvə və tərəvəz. "Qapını toksinlər göstərərkən simptomlarınızı yüngülləşdirəcək çox miqdarda mineral zəngin, keyfiyyətli su ilə bədəninizi boşaltın" deyə izah edirlər. "Alkalizing meyvələr və tərəvəzlər, pH balansınızı bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Bu sürpriz bütün booze tərəfindən pozuldu, halbuki nanə və ya zəncəfil çayı həll olunmamış mədəni sakitləşdirir."
Zərərsizlikdən asılı olmayaraq, iş günündə nəmlənməmək üçün Antropologiyanın L'Eau Saf Carafe Dəstini (36 dollar) masanızda saxlayın. Aşırı həddindən artıq qarın qəbul etməyiniz sirri nədir?

Videoya baxın: Zəng edən şəxs Nahid Cəfərovu tənqid etdi: Ənənəvi muxalifəti həddən artıq çox tənqid edirsən (Oktyabr 2020).