Sağlamlıq

Evlilik Məsləhətinin son bir istirahət yeri olması lazım deyil, Mütəxəssislər Birliyi deyir


Christian Vierig / Getty Şəkillər

Evliliyə dair məsləhət: Münasibətdə olan iki insan üçün və bəlkə də populyar mədəniyyətə ən az maraq göstərən hər kəs üçün bu iki sözün əvvəlcədən düşünülən bir gələcəyi ilə yüklənmiş görünə bilər. Termin tez-tez son bir vasitə kimi görülür, Mail Mary mümkün xoşbəxt vaxtlara keçər. "Əgər dişlərimizi sıxsaq və bir qəribənin qabağında bir taxtın əks tərəfində otursaq, bəlkə işlər düzələcək" dedi bu cür konsensus, amma bu mütləq belə deyil. Müasir Sevgi Məsləhətinin əsasını qoyan və əlaqələr mütəxəssisi Alysha Jeney'in sözlərinə görə, ofisində iclas keçirən cütlüklərin əksəriyyəti yaxşı işləyirlər.

"Mən deyərdim ki, mənim cütlüklərimin təxminən 70% -i həqiqətən böyük münasibətlərini artırmaq üçün daha çox" profilaktik "və" inkişaf etdirmə "məsləhətlərini axtarırlar" dedi. el️Müəllimlik məsləhətləri hər hansı bir ortaqlığa kömək edə bilər. Çətin və ya narahat olan mövzuları açıq müzakirə etmək üçün etibarlı bir yer təklif edir, müəyyən fərziyyələri və ya gözləntiləri aydınlaşdırmağa kömək edə bilər və emosional və cinsi yaxınlığı artıra bilər. "

Jeney, nigahın niyə mövcud olduğunu anlasa da, "nadir yanlış anlayış" olaraq evlilik məsləhətlərinin yalnız çətin insanlarda istifadə edilməli olduğu fikrinə istinad edir. "Bir çoxumuz necə səmərəli duyğulandırmağı, ünsiyyət qurmağı və ya intim ortaqlıqda birlikdə işləməyi öyrənmədik" dedi. Beləliklə, işlər nə vaxt qıza bilər və ya çətin bir vəziyyətə necə gələcəyimizə əmin olmadıqda - münasibətlərimizdə uğursuz olduğumuzu hiss etmək asandır. Yəqin ki, bu qiymətləndirmə üçün pop mədəniyyətinə də təşəkkür edə bilərsiniz.

"Mükəmməl bir əlaqə kimi bir şey yoxdur" dedi Jeney. "Ailə vəziyyətindən asılı olmayaraq, nə qədər tez-tez cinsi əlaqədə olduğumuzdan və ya ünsiyyətdə nə qədər yaxşı olduğumuzdan asılı olmayaraq, hamımız stresli, etibarsız və tələblərimiz olan insanlardır. Tez-tez bir-birimizə göstərə bilməyimiz yolunda oluruq."

Beləliklə, münasibətlərinizin sağlamlığına qarşı fəal mövqe tutmaq istədiyinizi söyləyin və ya bəlkə də indi müraciət etmək istədiyiniz bəzi çatlamaları gördünüz. Jeney bir terapevt çağırışının hələ də qorxuducu olduğuna razıdır, buna görə də gözlədikləri barədə bəzi fikirlər söyləyir. Bir evlilik terapevti və ya həqiqətən, hər hansı bir münasibət terapisti tapmaq və taxtda vaxtınızı necə keçirmək üçün getmək üçün bilmək üçün lazım olan hər şey budur. Üzərini tutmağa və dözməyə ehtiyac yoxdur, çünki bu, orta konsensusun bizə inandığından daha müsbət bir təcrübə olacaqdır.

"Uzunmüddətli yerinə yetirmək üçün özünüzü və tərəfdaşınızı necə effektiv şəkildə dəstəkləməyi öyrənmək üçün bəzi əlavə vasitələrə ehtiyacınız yoxdur." dedi Jeney. "Bir şey kimi, bu, bəlkə də özünüzə və münasibətlərinizə etdiyiniz ən yaxşı sərmayə ola biləcək bir təlim prosesidir. Bilirəm ki, bu mənim üçün idi ”

Birinci addım: Sizi rahat edən bir terapevt tapın

@waityouneedthis

"Doğru" terapevt üçün alış-veriş etmək çox vacibdir "dedi Jeney. "Hər terapevt fərqlidir, çünki hər bir terapevt müəyyən təcrübəyə və fərqli bir üsluba sahibdir"

"Birincisi, ən yaxşı təcrübə ailə üzvlərindən və dostlarından tövsiyələrinin olub olmadığını soruşmaqdır" dedi. Digər bir seçim, xüsusi ehtiyacınız üçün onlayn axtarış etmək və mümkün qədər xüsusi olmağa çalışmaqdır. Bölgənizdə bir neçə seçim seçdikdən sonra birbaşa terapevtlərə zəng vuraraq pulsuz məsləhət istəyə bilərsiniz. Pulsuz bir məsləhət, potensial terapevtinizlə görüşmək və qərar verməkdə kömək edə biləcək təcrübə, inanclar və üslub haqqında hər hansı bir sual vermək imkanı verir. "

İkinci addım: İlk iclaslara hazırlaşın

@waityouneedthis

"Hər bir terapevt prosesinin fərqli olduğunu qeyd etmək vacibdir" dedi Jeney. "Bir cüt mənimlə işləsə, ilk iclaslarımızı əvvəlcə siyasət, gözləntilər, qanunilik və münasibətlərimizin etikasını əhatə edən məlumatlı razılıq qaydalarını gözləyə bilər. Tərəfdaşlar razılaşdıqdan və imzaladıqdan sonra dişliləri dəyişdirə bilərik və iştiraklarının 'səbəbini' müzakirə edə bilərik. Məqsədləri və istəkləri, həmçinin münasibətlərinin hansı sahələrini inkişaf etdirmək və ya dəyişdirmək istədiklərini müzakirə edirik. Münaqişənin və münaqişənin həlli ilə bağlı sualları, onların ünsiyyət və münaqişə tərzinin necə olduğunu qiymətləndirməyi təklif edirəm "."

"İrəliyə doğru irəliləyən cütlər mənimlə ayrıca bir dəfə görüşmələrini gözləyə bilər. Burada daha çox fərdi məzmunu, məsələn, ailə vəziyyəti, tarix, münaqişə üslubu, mövcud streslər və münasibətləri ilə bağlı fikirləri müzakirə edirik" dedi. "Bu ikinci iclasdan sonra həftəlik görüşürük. Üçümüz də ilk iclaslarımızda qoyduğumuz hədəflərə doğru çalışırıq."

"Müştərilər sessiyaya məzmunu müzakirə etmək üçün dəvət edirlər" dedi. "Ancaq terapevt olaraq mən sessiyaları istiqamətləndirirəm və cütlərə ünsiyyəti ləngidir və duyğularını, bədən dilini və gizli ünsiyyətini daha yaxşı bilən oluram. Ayrıca mövzuları daha həssas bir səviyyədə müzakirə edəcəyik və bir-birimizə daha da yaxın olmaq üçün lazım olan sürət və təhlükəsizlik yaratmağa kömək edəcəyik. "

Üçüncü addım: İclaslarınızdan ən yaxşısını edin

@saasha_burns

Bu təcrübədən nə istədiyinizi bilin. "Bu, həm sizin, həm də terapevtiniz üçün məsləhətinizdə nəyə nail olmağa çalışdığınızın nə olduğunu başa düşmək üçün olduqca faydalıdır" dedi. "Bu, hamınıza gözləntiləri müəyyənləşdirməyə, real məqsədlər yaratmağa kömək edir və sizin və ortağınızın sanki eyni səhifədəki kimi hiss etməyinizə və ya heç olmasa bir başa düşməyinizə imkan verir."

Həssas olun. "Məsləhətləşmədə zəiflik, dəyişiklik və böyümə mümkün deyil" dedi. "Divarlarınızı yıxa bilmirsinizsə, fərdi terapiyanın faydalı bir mənbə ola biləcəyinin yaxşı bir göstəricisi ola bilər."

Dürüst ol. "Əvvəlcə ehtiyaclarınızı, hisslərinizi və ya düşüncələrinizi ifadə etmək üçün əsəbi ola bilərsiniz, ancaq bu komponentlərin terapiyaya getdiyiniz səbəb olduğunu xatırlamağa çalışın" dedi Jeney. the Terapevt dəstəyi ilə hər şey üzərində işləmək, özünüzü tam şəffaf olmağa imkan verməkdir. Görə bilərsən ki, qorxmadığın qədər bu qədər qorxudulmadı. ""

Narahat olma. "Dəyişiklik narahatdır, başqa cür ifşa etmək isə narahatdır" dedi. "Heç kim əvvəlcə rahatlıq zonalarından kənara çıxmaqda özlərini inandırıcı hiss etmir, ancaq özünüzə narahatlıq hissi ilə işləməyinizə imkan verərək, çox artım tapacaqsınız."

Səbirli olun. "Dəyişiklik prosesi yalnız narahat deyil, həm də yavaş hərəkət edir" dedi Jeney. - Prosesə, özünüzə və tərəfdaşınızla xəstə olmaq, təməlinizi etibarlı bir şəkildə qurmaq zərurətidir. Bu sağlam böyüməyə və dəyişməyə kömək edəcəkdir. ""

Ailə qurmağın nəyə səbəb olduğunu daha çox öyrənin

Gary Chapman, daha çox $ 6Shop cəhd edinAshleigh Slater Team Bizimlə $ 9ShopGary Chapman Gedişdə Gedərkən Hiss Edərkən Həyat yoldaşınızı Sevirsiniz $ 13ShopDebra Fileta Ailə qurmağı seçir $ 12ShopGary Chapman İndi Dilimdə Danışırsınız $ 11ShopGary Chapman, Həmişə İstədiyiniz Evlilik 12 $ Mağaza