Sağlamlıq

Qeyri-adi bir mütəxəssisin şərtsiz sevgi haqqında bilmək istədiyi şey


@wethepeoplestyle

"Qeyri-adi sevgi" sözlərini eşitdikdə ağla nə gəlir? Bəlkə bu illər ərzində izlədiyimiz bütün cücə qırıqları və ya öskürək, öskürək Qeyd dəftəri təkrar-təkrar, eyni zamanda bu sözləri sizin üçün heç bir iş görməyən birisi ilə əlaqələndirirsiniz, heç bir sətir bağlanmır? İş ondadır ki, bəlkə də qavrayışımız əyilmiş və bəlkə də şərtsiz sevgi və romantik münasibətlərimizin (və özümüzün) nə demək olduğu haqqında yanlış düşüncəmiz var. Mövzunu daha dərindən öyrənmək üçün Denverdə özəl təcrübə Müasir Sevgi Məsləhətini işlədən Alysha Jeney'i (əri ilə birlikdə bu yaxınlarda cütlüklər üçün aylıq abunə qutusu) təqdim edən Alysha Jeney'i də vurduq.

Qeyri-şərtsiz sevgi digər insanı birinci yerə qoymağın nə demək olduğunu soruşmaqdan başladıq. Mütəxəssis, qeyd-şərtsiz sevginin hər kəs üçün fərqli ola biləcəyini və mükəmməl və ya "doğru" cavabının olmadığını söylədikdə, ağlımız bir növ partladı. Müştərilərinə bir tərif vermək əvəzinə, bunları alır və bu fikrin harada olduğunu (məsələn, "rol rolları" nın kimlər olduğunu) tapdığını söylədi. "Sadəcə müştərilərimə əlaqənin kəsildiyi yerləri və bunun özləri və münasibətləri üçün necə düzəldiləcəyini anlamaqda kömək etmək istəyirəm" dedi Jeney. "Mən onlara" qeyd-şərtsiz sevgi "düşüncəsinin qarışıqlıq yaratdığını anlasanız, bunun baş verməsinin başqa bir yolu olduğunu başa düşməyinizə kömək etmək istəyirəm" dedi. (Əlavə qeyd: Məsləhətçi deyir ki, kimisə şərtsiz sevirsinizsə belə, mütləq qulaq asmırsınız bir-birinizə şəfqətlə və ya qarşılıqlı həll yollarını tapmağa can atın - bunlar da yadda saxlamağınız lazım olan sağlam bir əlaqənin iki əsas hissəsidir).

Hələ kimsəni şərtsiz (və ya necə) sevdiyinizi necə biləcəyinizi soruşa bildiyiniz üçün, Jeney'dən bizə şərtsiz sevginin beş nümunəsini verməsini istədik. Fırladın və əvvəlcədən təcrübəniz olub olmadığını qərar verin.

Mühafizəçinizi aşağı salmaq

"Günümüzdə o qədər məsuliyyət daşıyırıq və o qədər çox rol oynayırıq ki, etibarlı yerdən istifadə edə bilək olmaq"dedi Jeney. Qeyri-şərtsiz birini sevdiyiniz zaman özünüzü qüsurlu olmağınız üçün kifayət qədər etibarlı hiss edirsiniz. Çevik tərəfdə, ortağınız özlərini qorumağa icazə verərsə, heç bir qərar vermədən onların həqiqiliyinə şahid ola bilərsiniz.

Çalışdığınız zaman birinə söykənmək

Həssas olmaq çox çətindir - bunu sınadığınızdan əminik və sadəcə ürəyinizi incitmək üçün açıq buraxdığınız kimi hiss olunur (ciddi, hissini bilirik). Kömək istəmək də çətindir. "Əgər qeyd-şərtsiz bir əlaqə yaşayırıqsa, tərəfdaşımızdan bu məkanı özümüz üçün saxlamağımıza, yol göstərməyimizə və günahkar, utanmadan və ya köməyə ehtiyac duymadan özümüzü qorumağımıza inamlıyıq" dedi Jeney.

Tərəfdaşınızı incitdiyiniz zaman qəbul edin

Əgər özünüzə sahib ola bilsəniz, şəxsiyyətinizə öz eqosunuzun emosional rifahına əhəmiyyət verdiyinizi sübut edir. Və bu zəng çalacaq: "Biz onları qeyd-şərtsiz sevirik. Bu, səhv etdiyimiz zaman onları üzümüzə sürtməkdən və bizə qarşı tutacaqlarından qorxmadan söyləmək üçün özümüzü rahat hiss etdiyimiz deməkdir" dedi.

S.O.-nu söyləmək qorxduğunda

Gəlin gerçək olaq: ​​davranışlarımızın və ya qəbul edilən "mənfi duyğuların" əksəriyyəti qorxu ilə baş verir (hətta hər zaman fərqində olmasaq da). "Əgər bir şeydən qorxduğumuzu qəbul edə bilsək, bu gizli zəifliyə inanırıq" dedi Jeney. "Bizə başqa cür baxmadığınıza inanırıq və bizi onsuz da sevdiyinizi bilirik" dedi

Təfəkkür etmək bacarığına sahib olmaq

Empatiya hər şeydir. Partnyorunuz üçün şərtsiz sevginizi başa düşməməyinizə (və ya bu mövzuya razı olmağınıza) baxmayaraq, duyğusunu aça və dinləyə bilməklə göstərə bilərsiniz. Sənin S.O. çünki bunlara ehtiyac duyduğunu və mübarizələrini təsdiqlədiyini bilirsən, hətta bir az irrasional olduğunu düşünürsən. "Biz qayğı göstərməyimizi, buradakı tərəfdaşlarımızı göstərməyimizi və sizə güvənə biləcəyimizi ifadə edirik" dedi Jeney.

Bizə deyin, şərtsiz sevginin tərifini nədir? Heç yaşamısınızmı? Şərhlərdə bizimlə bölüşün.

Sonrakı: Hələ keçmişinizi sevmək normaldırmı?