Yemək

Pills atın: Bu, hər yerdə görəcəyiniz növbəti superfooddur


Ən sevdiyimiz antiinflamatuar superfoodlarımızdan biri trenddir. Zerdeçal son zamanlarda Pinterest lövhələrimizdə qızıl, ləzzətlə dolu və faydaları ilə dolu sağlam reseptlərə xidmət edir. Kori tozlarında əsas ləzzət və canlı rəng kimi ən yaxşı bilinən ədviyyə, bədəndə iltihabı azaltmağa kömək edən mürəkkəb curcumin ehtiva edir. Təbii olaraq yüksək manqan olan zerdeçalın tərkibində dəmir, B6 vitamini və kalium vardır ki, bu da ürək, xərçəng və mədə xorası da daxil olmaqla bir neçə xroniki sağlamlıq vəziyyətinə qarşı effektiv mübarizə aparmağa imkan verir. Gündəlik dozunuzu almaq istəyirsənsə, nəzərdən keçirmək üçün bir neçə şübhəsiz dadlı mənbəni hazırladıq.

Kirdən qurtarmaq

Yerkökü, zəncəfil və zerdeçal şorbası

Bu qidalandıran yerkökü, zəncəfil və zerdeçal şorbası, anakardiya kremi və ədviyyatlı noxud ilə bəzədilmişdir. Rahat və ləzzətli vegan resepti kök tərəvəzlərinizi yemək üçün əlverişli bir yoldur. Cəfəri parçası ilə bəzədilmiş sənətkar təqdimatını sevirik. Kirdən qurtarmaq haqqında tam reseptini oxuyun.

Vintage Kitty

Narıncı zerdeçal Margaritas

Sağlam xoşbəxt saat bantında atlayırıq. Bu narıncı zerdeçal margaritalar təbii müalicəvi faydalara əlavə olaraq olduqca ləzzətlidir. Booze detoks xüsusiyyətlərini mübahisəli şəkildə əvəz edir. Saat 5ə sağlam gəldikdə kombayn hələ yaxındır. Vintage Kitty-də tam resept oxuyun.

Minimalist çörəkçi

Qızıl Süd Dondurma

Qızıl süd bir yogi sevimlidir. Ənənəvi olaraq xurma, təzə badam südü, zerdeçal və kardamom ilə hazırlanan içki, sıfır günahkarlığı ilə əvəzolunmaz bir müalicədir. Bu dondurulmuş bükülmə yeni yay vəsvəsəmizdir. İsti yoga seansı ilə cütləşin və yay sağlamlığı yalnız super Zen əldə etdi.

Yalançı Bazar Yemək

Halloumi yandırın

Daha dekadant tərəfdə, kimyon və zerdeçaldan hazırlanmış bu halloumi bişirmə, mükəmməl rahatlıq yeməyidir. Ədviyyatları kolbasa, pomidor və balqabaq ilə birləşdirən yeməyi, soyuq bir gecəyə uyğundur. Tam resepti Lazy Sunday Cooking-də oxuyun.

Yaşadığımız torpaqdan

Acılı Tayland Şirin Kartof Toyları

Fransız kartoflarına sağlam alternativ axtarırsınız? Bu ədviyyəli Tayland şirin kartof takozları hiylə edəcək. Şirin və ləzzətli yeməyi burada yaxşı səyahət edilmiş damağın qiymətləndirəcəyi ekzotik mango zerdeçal daldırma sousu ilə təqdim olunur. Yaşadığımız Torpaqdan tam resepti oxuyun.

Təbii Ella

Zerdeçal kələm yumurta skillet

Brunch oyununu bu zerdeçal gül kələm yumurta ustası ilə bir hissəyə qədər aparın. Yalnız tamamilə İnstaqrama layiq deyil, həm də ləzzətli karb-freedir. Arıq və orta cütləşmə bir az ləzzətli-şirin bəzək üçün alma otu ilə verilir. Tam resepti Təbii Ella oxuyun.

Limon qabığı

Vegan Turmeric Quinoa Power Bowls

Bu sadə, lakin ləzzətli vegan zerdeçal quinoa güc qabı mükəmməl masa arxasında yemək hazırlayır. Ofisdə gec işləyirsənsə və ya gündə nahar etmək üçün əlverişli bir alternativ axtarırsan, bu kombini bir mason bankaya yığın və yolda sağlamlıq ofisi seçimi et. Tam resepti Lemons Jar-da oxuyun.

Bir iplik üçün tərkib almağa hazırsınız? Aşağıda bir neçə zerdeçal seçimi al.

Geobana Zerdeçal İmmun Müdafiə Müdafiə Bitki Çayı 16 AZNYoutheory Turmeric Advanced Formula İltihab Əleyhinə Dəstək Tabletləri $ 19ShopSaf Indian Foods Turmeric Superghee $ 20ShopHerb Affair Üzvi Zerdeçal Pudrası 5Shop