Yemək

Bu 7 asan ət yeməkləri tərifləri Məşğul Həftələrdə hazırlanmışdır


İlk köftə təcrübəniz olduqca yaddaqalan ola bilər. Qohumlarınızı ziyarət edərkən yemək məcburiyyətində qalmağınızdan və ya məktəbinizi süd kartonu və bəzi şərbət şaftalıları ilə birlikdə nahar tepsisinde xidmət etməyinizdən asılı olmayaraq, orada: ətli çörək.

Dadlı rahat yemək bütün tarix boyu və müxtəlif mədəniyyətlərdə bir sıra forma almışdır, lakin yeməyin əsl çörək şəklində hazırlanmış versiyası 19-cu əsrin sonlarında Amerika ştapelinə çevrildi. Ketçupun mal əti Amerika yeməyi süfrəsi üçün qəribə deyil, bəlkə də davamlı rahatlığına görə. Hər bir dişləmədə yalnız xatirələr deyil, zülalın istiliyi və davamlı gücü də var

Son illərdə ət çörəkləri daha sağlam, yaradıcı reseptlər şəklində təkrarlandı. Çalışan və əsl klassik versiya heç bir yerə getmir, ancaq bəzi gecələrdə, xüsusilə yayda ağır bir mal əti yeməyi kimi hiss etmirsiniz. Bəzi axtarış apardıq və mövsümi və pəhriz ehtiyaclarınıza uyğun altı asan ət yeməyi reseptini tapdıq. Aşağı karbalı Paleo versiyasından barbekü hinduşka ətinə qədər bir şeyə əmin olmaq lazımdır: bunlar nənənizin reseptləri deyil.

BBQ Türkiyə Meatloaf

Kök + Revelə nəzakət

Kök + Revel'in barbekü hinduşka ət ətinin reseptində gizli bir tərkibi var: göbələk. Bəzi antioksidanlar və bitki zülalına əlavə olaraq, göbələk ət balığı üzərində artıq qidalı olan əlavə qidalar əlavə edir. Ancaq bunun sağlam olmadığını bilməyəcəksiniz, çünki barbekü sousunun bükülməsi əvəzinə yeməyi kimi dadacaqdır.

Yay Türkiyə Meatloaf

Turşu gavalı ilə nəzakət

Bu yay hinduşka ətindən hazırlanan resept Turşu gavalı nəinki yaxşı görünür, həm də veggies ilə doldurulur. Türkiyə çörəyinin içərisində balqabaq, bibər, ispanaq və şaftalı var. Bunu rozmarin qabığı ilə üst-üstə qoyun və ət çörəkləri təəccüblü dərəcədə mürəkkəb görünür.

Türkiyə Meatloaf

Nəzakət

Hələ hinduşkadan hazırlanan daha ənənəvi bir ət yemək üçün, Melanie Makes bu reseptini sınayın. Bu yeməyi hazırlamaq üçün cəmi 10 dəqiqə, sobada bir saatdan çox vaxt lazımdır. Ən yaxşı hissəsi? Bir neçə saniyə çəkəcəksən və bəlkə də qalıqları var.

Qızartılmış soğan ilə ət yeməkləri

Şirin yeyənlərin nəzakəti

Burger rutunuzdan çıxmaq istəsəniz, bu şirin yeyənlərin köməyi ilə bunu edə bilərsiniz. Evdə hazırlanmış qızardılmış soğan ilə doldurulmuş sürgülər bir qədər xırtıldayan xarici və nəmli bir hissəyə malikdir. Kiçik ölçü sizin hissələrinizi idarə etməyi asanlaşdırır, buna görə də bu rahat yeməkdən yayınmayacaqsınız.

Pomidor şirəsi ilə daha sağlam yemək

Foodie Fitness nəzakəti

Hamımızın bildiyimiz orijinal ət yeməklərini bir qədər yüngülləşdirmək üçün Foodie Fitness hələ bir az ketçupun iştirak etdiyi bu hinduşka versiyasını təklif edir. Soğan və çan bibəri kimi tərəvəzlərlə də doludur, amma orada olduqlarını bilməyəcəksiniz. Bu sadə dəyişikliklər, kalorilərin sayında böyük bir azalma deməkdir.

Aşağı karb Paleo ət yemək

Food Faith Fitness nəzakəti

Qida Faith Fitness, demək olar ki, hər hansı bir pəhriz və ya qida həssaslığına ehtiyac duyan ət ətirlərinə xidmət edir. Paleo, Bütöv 30 yeməyi, özü, süd, şəkər, V və taxıldan ibarətdir. Yemək hələ də əsas kimi mal əti istifadə edir və tanıdığınız və sevdiyiniz klassik ət balığına bənövşəyi bibər və tomat pastası kimi tərəvəzləri özündə birləşdirir.

Bir Pan Meatloaf Yeməyi

Chelsea'nin Messy Apron'a nəzakəti

Chelsea'nin Messy Apron'dan hazırladığı bu reseptdə, yığılan yeməklərin hamısından narahat olmayacaqsınız. İçindəki miniatür ət kökləri, yaşıl lobya və kartof püresi hamısı birlikdə tək tavada bişirilir. Başqa bir perk? Miniatür küftələr uşaqlar üçün mükəmməl ölçüdür.